2020.05.29 08:076月よりハンドメイド（オートクチュール刺繍教室、タッセル教室）再開！「バラ色の人生」フェーブを見つめてワクワクの5月末。コロナウィルス感染自粛の為お休みしておりましたレッスン6月10日よりスタート致します。
2020.04.14 14:10ちょこ食べおやつを用意してスッキリ元気になっちゃおう！お家時間が増えるとついつい何か食べてしまいますよね。ちょこ食べおやつはなにを食べますか？我が家のストックスイーツをご紹介
2020.04.11 05:05置くだけでラブリー❣置くだけでシック❣置くだけでワビサビ❣置くだけでナチュラル❣最近ますますSNS投稿用 画像撮影が楽しくて♬勿論パソカフェ渡邉先生のスマホ撮影レッスンを受講したことが影響大❣️そして撮影ボードも効果大。『置くだけでシック💜』お手軽フォトスタジオAPJタッセル作品
2020.04.09 05:30ホームページ三つ作れちゃった！自己スキルアップ作戦大成功SNSは自己流で発信していましたが、三カ月まえから、パソコン教室に通いました。自己スキルアップ大作戦と題してホームページ作成 ３レッスンブログ作成 1レッスンスマホ写真撮影1Dayパソカフェ渡邉先生のプライベートレッスンを受講 帰宅してからの宿題をせっせとこなし。ついに完成しまし...
2020.03.28 10:50簡単腸活で残便バイバイ❣️毎晩のデザートタイムで簡単腸活💖バイバイ残便❣️✳️本日の夕食チキンソテーサラダ ブロッコリースプラウトは必須🥦具沢山味噌汁お茶碗小さ目玄米ご飯 納豆
2020.03.27 12:00太っている人はやせて、やせている人は引き締まるロカボ食ロカボを一定期間続けていると血糖値が安定し、太っている人は脂肪が減って体重が落ちていきます。やせている人は糖質以外(たんぱく質や脂質)をしっかり摂っていることで筋肉量が増えて引き締まった体になります。
2020.03.26 02:12地方菓子と料理でフランスを一周しよう❣メグミ先生の定期レッスンスタートします！フランスの地方に伝わるお菓子やお料理を学ばれたMegumi（メグミ）先生です。 地方のお菓子やお料理を実際に味わいながら、それらにまつわる知識を学びましょう。
2020.03.23 12:42痩せる気しかしない朝食ロカボの糖質量は最大1食40ｇまで、1日の合計130ｇをめざします。肥満や病気のリスクが格段に減るのです。忙しい朝でも、三大栄養素（糖質、脂質、タンパク質）をとって出かけましょう！朝食を抜くと昼食後の血糖値が急激に上がり、朝食と昼食を抜くと夕食の血糖値が急激に上がります。三食きち...
2020.03.21 14:20バラ、ハート、リボン、ピンク、小さき可愛いタッセル胸キュンハンドメイドお道具💖💕シザーキーパー💕 @studiofinial 先生 ご考案です。ウキウキ刺繍タイム💖タッセルタイムがはかどります♬撮影ボード グレイッシュ @eddy_cobo製
2020.03.20 13:02アラシスからでも楽しめるオートクチュール刺繍のおけいこ楽しくなってきた刺繍のチクチクタイム💖リーディンググラス頼みアラシスで始めたオートクチュール刺繍課題はジュネ先生監修アリワーククラス revel1完成しました✴️roko 先生ご指導ありがとうございました。次はキャラブローチ『こづえちゃん』楽しみます♬大人のおけいこイースタジオ...
2020.01.03 12:53Bonne Année 2020!Bonne Année !本年もどうぞよろしくお願いいたします。新年は1月7日（火曜日）オートクチュール刺繍教室からスタートいたします。新年は初仕事はHP製作でした。まだまだ未完成ですが、少しずつ完成させてマイル予定です。こちらの方もどうぞよろしくお願いいたします。